23時半〜3時 4時〜6時半睡眠
昨夜も中途覚醒でした。
うーん。引っ越しで環境が変わると眠れま千円。
今日は眠れるように仕事の後ヨガセラピーを受けよう。
朝は鮭定食。
牛皿弁当も作りました。
仕事は無事に終わりました。
昼に警察に出頭いや免許の住所書き換えにいきました。
仕事柄終わってから、書類に不備があったのでまた警察へ。
そのあとすごく久々にヨガセラピー。
はーリラックス。
風呂に入って、夜はホッケ定食。
井上尚弥の試合を見ました。
ぶち強い！
[ダイエット日記]
昨日より−0.kg 初めより−9.kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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