1時半〜6時睡眠
あー寝不足。
でもやることが。
朝食はハムエッグ定食。
精神科に受診。
先生が変わりましたが、薬は変わらず。
肉屋とスーパーとタバコ屋に行って、昼は豚の味噌焼き。
そのあと、パソコンデスクと椅子が届いて組み立てて、明後日からの在宅ワーク用にパソコンを並べました。
そのあと、ヘルパーさんが来て、料理してもらいました。
しんどくて昼寝したかったですが、電験タップが届いて電源類を整理しました。
そして、柔道の先生を迎えにいって、家で焼肉。
ご近所さんも乱入して、楽しいなー
[ダイエット日記]
昨日より＋0.7kg 初めより-7.6kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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