23時半〜6時睡眠
朝はハムエッグ定食。
仕事はいつもどおり。
腰におできができたので、帰りに皮膚科に寄って薬をもらいました。
昼は焼肉定食。
彼女の家へ行きました。
散歩に行って、わんこの9歳の誕生日を祝いました。
犬ミルク見せてたら、めちゃめちゃ可愛い顔する。
そのあと、スーパーに行ってから柔道に行きました。
まん延防止措置が明けて、久々でした。
まだ寒いのに汗だくになりました。
バトルロープを導入しました。
なかなかいい感じでした。
夜はとんかつ定食。
結構歩きました。
[ダイエット日記]
昨日より＋0.1kg 初めより−9.2kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
※コメントで中傷被害にあったので、コメント、メッセージは受け付けておりません。ご理解の程よろしくお願いします。
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