1〜7時睡眠
昨日は夜遅くまで友人と話したので遅く寝ました。
遅く起きてバタバタよ朝。
朝食はベーグルサンド。
弁当も作りました。
今日から3連チャンです。
初日は支店で。
ギリギリに家を出て車を飛ばして、2分前に着きました。
仕事やることが多かったですが、なんとか時間内に終わらせました。
弁当を家に忘れたのでお腹が空きましたが、タバコ屋でタバコを買って帰りました。
ヘルパーさんに買い物をお願いして、夜は豚味噌丼。
ヨガセラピーを受けました。
体も心もリラックス。
まあまあ歩きました。
[ダイエット日記]
昨日より＋0.3kg 初めより−8.7kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
※コメントで中傷被害にあったので、コメント、メッセージは受け付けておりません。ご理解の程よろしくお願いします。
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