20〜4時睡眠
朝は鳥とバジルのパスタ。
仕事でした。
私以外に職場に障害者は二人いるのですが、二人共社員に仕事を聞かず、私に「次何すればいいですか？」と最近聞いてきます。
障害者同士聞きやすいのかな？
まー頼られることは嬉しいです。
仕事が終わって帰って昼はハンバーグ定食。
久々にヨガセラピーを受けました。
気持ち良すぎる！
疲れた脳に体にリラックス。
夜は鶏塩鍋。
まあまあ歩きました。
[ダイエット日記]
昨日より−0.7kg 初めより−9.5kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に吸ってしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
※コメントで中傷被害にあったので、コメント、メッセージは受け付けておりません。ご理解の程よろしくお願いします。
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