22時半〜6時睡眠
朝は納豆定食
弁当を作りました。
今日は久々に支店で仕事。
順調に進んで、すこい進みました。
車で弁当を食べて、帰りに本店に届け物があるので寄りました。
そのあと、スーパーに行って、役所で用事を済ませました。
ヘルパーさんと一緒に寝室の大掃除をしました。
これで、大掃除終了です。
夜は3杯500円の紅ズワイガニで蟹鍋。
甲羅酒とカニ雑炊。
めちゃくちゃ美味かったです。
今日はまあまあ歩きました。
[ダイエット日記]
昨日より−0.4kg 初めより−9.1kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :普通に増えてしまった。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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