0時半〜6時睡眠
うーん。
一昨日も4時間睡眠、昨夜は5時間半睡眠。
忙しくて寝る暇がなかなかありません。
夜遅くまで彼女とスカイプで話しているからです。
あと仕事の後は家事に追われて、勉強ができません。
ちょっと生活を変えます。
彼女とは日中話して、夜は話さないようにします。
20時に寝て4時に起きようと思います。
そこから2時間ほど勉強しようと思います。
朝は鮭定食。
仕事でした。
今日はいつもより人数が少なく、普段二人でやる仕事を一人でしました。
なんとか怒られずにできました。
かなり忙しかったです。
帰って軽くシャワー。
柔道に行くかもなので、柔道に行ったあと本格的に浴びるつもりです。
昼は汁なし担々麺。
彼女に事情を話し、昼から話してました。
X Japan(当時X)のYoshikiがお笑いの番組(元気が出るテレビ)のユーチューブを見て爆笑しました。
寝不足で柔道に行くか？彼女に相談したところ、「柔道は大丈夫だと思うけど、車の運転が寝不足なら心配」
ということで、柔道はお休みすることにしました。
シャワーをちゃんと浴びました。
夜は豚トロ丼。
[ダイエット日記]
昨日より−1kg 初めより−6.3kg
[禁煙日記]
吸った本数 : 2０本
気分 :仕事があると吸ってしまう。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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