20時半〜0時 2〜7時 9〜11時 11時半〜13時睡眠

朝は中華風。
今日は仕事休みです。
凄い二度寝しました。
6時間以下の睡眠が続いていたので疲れていたのでしょう。
昼は冷やしうどん。
彼女の家へ行きました。
行く途中で車にガソリンを入れました。
彼女「調子悪いけど、わんこの散歩に行きたいから手伝って。」
わんこの散歩に行きました。
彼女は倒れ込んでしまいました。
わんこの歯と耳を掃除してブラッシングしました。
彼「やること増えるから勝手にわんこの世話しないで。」
帰りにスーパーに寄りました。
夜はツナとズッキーニのトマトパスタとポパイサラダ。


※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。

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自己紹介です。 


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