0時半〜6時半睡眠
朝はホットドッグ。
今日は仕事を休みをもらって精神科に行きました。
ストレスと体の疲れが重なって倒れたのだろうとのことでした。
仕事に復帰していいとのことです。
社長に電話したら、また倒れたら支店だと車の運転が大変だから、しばらくは4→3時間にしようとのことでした。
今後の対策としては、メンタルに異常が起きたら。躊躇なく休むことにします。
スーパーに行って、昼はイカツナトマトパスタ。
久々にポケモンgoをしました。
カワイイピカチュウが手に入りました。
夜はカツオの土佐造り。
スマートウォッチや体重計のアプリでmifitというのを使っているのですが、ダイエットにLBM＝体重−脂肪の重さが大事だとテレビで言ってたので、LBMの変化をパソコンで見ようとしました。
スマホからデータをエクスポートしようとしましたができません。
寝るのが遅くなりました。
明日は仕事だ！
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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