1〜6時睡眠
昨日は寝不足です。
でも、今日は休みなので無問題。
朝はホットドッグ🌭
柔道着の下を縫ってもらうために彼女の家へ行きました。
相変わらず調子悪そう。。。。
わんこと戯れたあとにすぐに家をあとにしました。
それから、職場へシフトを取りに行きました。
そして、市営のトレーニングルームへ行って
筋トレ💪
筋トレ💪障害者は無料出で使えます。
久々でしたが、前回以上にできました。
これだけのメニューを50分でしました。
終わってプロテインをとって、帰りにドラッグストアで買い物をしました。
帰ってシャワーを浴びて、昼は高菜チャーハン
家事をして、二度寝して、夜は豚しゃぶ
夜は仕事の勉強をします。
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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