23時半〜1時半 2時半〜6時睡眠
昨日は中途覚醒して寝不足です。
今日も仕事です。
昨日で仕事は始めて一ヶ月が経ちました。
メンヘラにとって仕事は一ヶ月で疲れがどっとくる可能性があるので、要注意です。
朝はベーグルサンド。
お弁当も作りました。
仕事はいつも三人入るところが、二人でした。
といってももう一人はトリマーさんなので、その他の仕事は私がやりました。
やること多い〜
仕事を終わらせて、家に帰ってシャワータイム🚿、のあとに、彼女と雑談。
今日は寝不足でしんどいのでヘルパーさんをキャンセルしました。
夜はのり弁風に。
夜はドラッグストアに行ったあと柔道の先生のパソコン設定に行きました。
WiFiルーターが古くて通じませんでした。
ルーターを変えてもらってまたチャレンジします。
帰ったら0時回ってました。

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


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自己紹介です。 


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