7〜9時 11時半〜12時睡眠
昨日は夜遅くまで↓の漫画をキンドルアンリミテッドで読んでました。
すごく良かったです。
そのため極めて寝不足です。
起きてからストレッチをして、歯医者に検診に行きました。
虫歯は無かったです。ホッ。
スーパーに寄って帰りました。
少し寝て、筋トレして、朝の食事派プロテイン。
そして、昼は回鍋肉。
ヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらいました。
夜は牛丼｡
今夜は早く寝たいです。
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