3時〜8時半睡眠
う〜ん。寝不足です。
朝はベーグルサンド。
昼はカレー。
彼女と会う予定でしたが、生理前でしんどいとのことで、延期です。
夜は柔道へ。
行く前にコンビニとスーパーへ行きました。
柔道は子どもたちが「虫が入るの嫌」と言うので窓を締め切ってやりました。
扇風機もクーラーも無しで、窓は締切。
本当に地獄です。
帰って体重測ったら朝から1.8kgも落ちてました。
恐ろしや〜
夜は麻婆丼。
初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。
ランキングに参加していますクリックにご協力くださいしょ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
#統合失調症 #精神疾患 #メンタルヘルス #メンヘラ #一人暮らし #恋愛 #ボクシング #おっさん #40代 #障害者 #障害者の恋愛 #精神障害者 #障害者年金 #障害手帳 #2級 #寛解 #柔道 #男の料理 #彼女 #就職活動 #ボランティア #酒 #禁煙 #ダイエット #筋トレ #アメフト #アメリカンフットボール #NFL #犬 #ワンコ #愛犬家 #キャンプ #バーベキュー #BBQ #ゆるキャン #車 #タント #パンク #ハードコア #メロコア #スカコア #punk #ドラム