1〜6時半睡眠

朝は目玉焼きトースト。

目玉焼きを失敗しました。
彼女の家へ行ってワンコの散歩に行きました。

そのあと、彼女が家に来て、ベーグルサンドを食べました。
そして彼女とボクシングジムへ。

縄跳び→シャドウ→ミット打ち→サンドバッグ→筋トレ。

筋トレ重い縄を振るのをやりました。

かなりキツかったです。

彼女も必死でやりました。

着ていたタンクトップを絞ったら汗が出るくらい、汗をかきました。
そのあと彼女が私の家にきて暫く歓談[をしました。

夜はチャーシューサラダ。
今日はよく歩きました。

初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


ランキングに参加していますクリックにご協力くださいしょ

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

#統合失調症 #精神疾患 #メンタルヘルス #メンヘラ #一人暮らし #恋愛 #ボクシング #おっさん #40代 #障害者 #障害者の恋愛 #精神障害者 #障害者年金 #障害手帳 #2級 #寛解 #柔道 #男の料理 #彼女 #就職活動 #ボランティア #酒 #禁煙 #ダイエット #筋トレ #アメフト #アメリカンフットボール #NFL #犬 #ワンコ #愛犬家 #キャンプ #バーベキュー #BBQ #ゆるキャン #車 #タント #パンク #ハードコア #メロコア #スカコア #punk #ドラム