18時半〜21時半 2~5時半睡眠
朝は友達とライン電話しながら朝食は納豆定食。
そのあと彼女の家へ行ってワンコの散歩に行きました。
そして私の家へ行って、昼食に彼女のリクエストでチキンソテー。
美味しいと好評でした。
コンビニでタバコを買って、彼女とボクシングジムへ。
彼女に先日ボクシング用の靴を誕生日プレゼントしたのですが、約束でもう一品ボクシンググローブをプレゼントすることになってました。
会長に色々聞きながら、彼女も何個か試してみて、ボディメーカーの12ozをアマゾンで注文しました。
彼女はプレゼントは実用性のあるものが好むのでよかったです。
5日程で届きます。
縄跳び、シャドウ、ミット打ち、サンドバッグ、筋トレをしました。
ミット打ちは3分×3Rしました。
いままでは2Rだったのでかなりきつかったです。
サンドバッグは2R。
筋肉のない彼女に筋トレ指導は私がしました。
ベンチプレスと背中と腹筋を無理なくしました。
そのあと私の家へ来て、彼女はアイスを食べて私はシャワーを浴びました。
そして、彼女を送って、スーパーへ行きました。
夕食はスーパーで買った半額の寿司です。
そのあと、柔道の先生がスマホについて聞きに来ました。
その先生はスマホ初心者にも関わらずすごい使いこなしてます。
時々わからない所を聞きに来ます。
今日はよく歩きました。
PAIもかなり稼ぎました。
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