0時半〜6時 8時半〜9時 12時半〜15時睡眠


朝は納豆定食。
昨日のボクシングで全身筋肉痛です。

しんどくて二度寝しました。

昼はチャーハン。
またまた寝ました。

夜は何十年ぶりにもんじゃ。



明日は友達のワンコを見に行って、明後日はバーベキューです。

楽しみです!

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