0時半〜6時 8時半〜9時 12時半〜15時睡眠


朝は納豆定食。

昨日のボクシングで全身筋肉痛です。
しんどくて二度寝しました。
昼はチャーハン。

またまた寝ました。
夜は何十年ぶりにもんじゃ。




明日は友達のワンコを見に行って、明後日はバーベキューです。
楽しみです!
ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

#統合失調症 #精神疾患 #メンタルヘルス #メンヘラ #一人暮らし #恋愛 #ボクシング #おっさん #40代 #障害者 #障害者の恋愛 #精神障害者 #障害者年金 #障害手帳 #2級 #寛解 #柔道 #男の料理 #彼女 #就職活動 #ボランティア #酒 #禁煙 #ダイエット #筋トレ #アメフト #アメリカンフットボール #NFL