2〜7時半 10時半〜11時睡眠


朝は納豆定食
コンビニにタバコを買いに行きました。

今日からペイペイで30%還元です。

ヘルパーさんがきて、昼はカレー
ガソリンスタンドに行って冬タイヤ→夏タイヤへ。

夜はアジの開き
友達から勧められた進撃の巨人を観てます。

面白いです。

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