2〜7時半 10時半〜11時睡眠


朝は納豆定食

コンビニにタバコを買いに行きました。
今日からペイペイで30%還元です。
ヘルパーさんがきて、昼はカレー

ガソリンスタンドに行って冬タイヤ→夏タイヤへ。
夜はアジの開き

友達から勧められた進撃の巨人を観てます。
面白いです。

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