1〜7時 10時半〜11時半


朝は納豆定食

少し寝てから、昼はうどん

ケアマネジャーさんがやってきて支援計画を立てました。
そのあと、半導体業界の本を一冊読みました。
オヤツはずんだ餅。

柔道に行くか迷いましたが、酒を飲みたいので、休むことに。
彼女「柔道行かないなら散歩に行って」
散歩に行きました。
花がカワイイ♡








おばあちゃんが連れた犬を許可をもらって撮りました。
レンくん14歳!
スマホを向けるとビビって吠える所がまたかわいい♡

帰って晩酌

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

#統合失調症 #精神疾患 #メンタルヘルス #メンヘラ #一人暮らし #障害者年金 #障害手帳 #2級 #寛解 #柔道 #男の料理 #彼女 #就職活動 #ボランティア #酒 #禁煙 #ダイエット #筋トレ