1〜7時 10時半〜11時半


朝は納豆定食
少し寝てから、昼はうどん
ケアマネジャーさんがやってきて支援計画を立てました。

そのあと、半導体業界の本を一冊読みました。
 
オヤツはずんだ餅。
柔道に行くか迷いましたが、酒を飲みたいので、休むことに。
 
彼女「柔道行かないなら散歩に行って」

散歩に行きました。

花がカワイイ♡







おばあちゃんが連れた犬を許可をもらって撮りました。


レンくん14歳!

スマホを向けるとビビって吠える所がまたかわいい♡
帰って晩酌

ランキングに参加していますクリックにご協力ください

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

#統合失調症 #精神疾患 #メンタルヘルス #メンヘラ #一人暮らし #障害者年金 #障害手帳 #2級 #寛解 #柔道 #男の料理 #彼女 #就職活動 #ボランティア #酒 #禁煙 #ダイエット #筋トレ