1時半〜7時 9時〜10時半睡眠


朝はハムエッグ定食

二度寝して昼はカレーうどん

半導体のメーカーを受け付ので勉強。
簡単な本のはずが、電気力学、無機化学の知識が必要な難しい本。
夕方までかかって何とか理解。
スマホにメモ。
覚える事が山程。
寝る前に復習しよう。

頭が爆発、ボーッとしたので、柔道でリフレッシュ!
F先生が今度の試合で減量が必要な中学の女の子に
「お前今何キロじゃ?」
女の子「思春期なのに言えるわけなかろう!10キロぐらい簡単に痩せるわ!」
汗をしこたま流して頭すっきり!
帰ってチキンカツ。
油の温度を測って二度揚げ。
サクサクで美味い!

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