7時半〜10時 11時半〜12時半 14時半〜17時半


昨日の車中泊では、車の窓が少し開いているのに気づかず、寒くて寝れませんでした。

朝方酒が抜けて帰りました。

朝は中華風朝飯
昼は寝てました。

夜は柔道。

夕飯は親子丼。


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