2〜9時睡眠

朝は中華風。

昼は鯛の塩焼き。
一匹130円也。

柔道の先生が、ガラケーからスマホに変えるとのことで、その契約書の作りのお手伝い。
私の前のスマホを買ってくれます。
その後馴染みの居酒屋にテイクアウト。
馬刺し美味い!

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