2〜10時睡眠
朝はサンドイッチ
社会心理学の本を読んで、ふむふむなるほど。
他者と関わったときの人の心理を理解。
他者の批判を恐れず自分の意見を持つ
他者から意見があれば、それに感情を挟まず耳を傾けいい意見なら取り入れて、自分の意見をブラッシュアップすべき。
他者を理解するには、よりバックグラウンドを勉強すべし。
自己の利益の追求にならず、社会全体にメリットがあるように動くべき。
昼は昨日の夕飯の残り刺身定食
その後は精神科→歯医者→コンビニ→図書館→柔道の怒とうの連チャン。
精神科では定期検診の心電図と採血。
歯医者も3ヶ月に一度の検診＆歯の掃除。
虫歯ナッシング。
歯磨きの仕方を指導してもらいました。
歯ブラシの硬さは普通がよし。
下の歯の裏にに歯石が残る傾向があるので、上下にかき出すように磨くように。
図書館へ。
予約してた本を受け取って、Wi-Fiを繋いで、図書館アプリを導入。
下の本の要約を聞きました。
１０分程で本の内容がわかります。
すげー便利。
この本の要約は、
苦手や知らない分野は分かりやすい新書から入る
アウトプット出来るように理解し、要約出来るようにする。
分野ごとに本が紹介されてていいと思う
夜は柔道。
いつも通り汗だくに。
フラフラになって酸素吸引。
なんとか帰って、夜は親子丼。
寝る前と明日は本を読みます。
本はいいですね。
人生の役立つ情報をコンパクトにまとめて自分ができない経験を知ることができますから。
ネットの情報は早いけど薄っぺらいです。
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