0〜9時 12〜13時 10時間睡眠


朝はコーンフレーク

少し寝て、のり弁風定食

彼女が調子悪いので、会いたくないと言ってましたが様子を見に行きました。
昼ごはんを食べたあと寝込んでました。
スーパーとダイソーに買い物に行って、期日前投票を済ませてきました。
NHKの出口調査にも協力。
帰って飲みました。

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