2〜8時半 6 時半睡眠

今日は誕生日♪
朝は牛皿定食

FBでメチャ誕生日おめでとうのメッセ。
友達からラインで、プレゼント。
ローソンに引き換えに行きました。

彼女の家へ。
わんこの散歩に行って、彼女が私の家へきました。
昼はハンバーガーとケーキ。


彼女と楽しい時を過ごしました。
夜はピザとパスタ
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