2〜8時半 6 時半睡眠

今日は誕生日♪

朝は牛皿定食
FBでメチャ誕生日おめでとうのメッセ。

友達からラインで、プレゼント。 

ローソンに引き換えに行きました。
彼女の家へ。 

わんこの散歩に行って、彼女が私の家へきました。

昼はハンバーガーとケーキ。

彼女と楽しい時を過ごしました。

夜はピザとパスタ



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