4時半〜9時 13時〜13時半 5時間睡眠


友達と夜中までひぐらしのなく頃にを見てました。

友達が泊まって行きました。
 
朝は納豆定食
昼からクローズの仕事のオンラインヒアリング。

そのあと友達としらす丼
またひぐらしのなく頃にを見て、6時半頃に友達と別れて、柔道へ。

寝不足で柔道は辛いっす。

夜は回鍋肉。

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