4時半〜9時 13時〜13時半 5時間睡眠


友達と夜中までひぐらしのなく頃にを見てました。
友達が泊まって行きました。
朝は納豆定食

昼からクローズの仕事のオンラインヒアリング。
そのあと友達としらす丼

またひぐらしのなく頃にを見て、6時半頃に友達と別れて、柔道へ。
寝不足で柔道は辛いっす。
夜は回鍋肉。

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