3時〜14時 11時間睡眠

スマートウォッチが壊れたので、睡眠は正確に把握できず。 

新しいスマートウォッチは今日届きます。

ダラダラ寝てました。

朝兼昼はワッフル。
スマートウォッチが届いて設定をしてましたが、上手くいかず。

メーカーに問い合わせています。 

 

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