3時〜14時 11時間睡眠
スマートウォッチが壊れたので、睡眠は正確に把握できず。
新しいスマートウォッチは今日届きます。
ダラダラ寝てました。
朝兼昼はワッフル。

スマートウォッチが届いて設定をしてましたが、上手くいかず。
メーカーに問い合わせています。
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