2時〜7時 5時間睡眠
アチャー寝不足です。
起きてチョコとコーヒー
朝は納豆定食。
彼女ノ勧めで乳酸菌を摂ることに。
ウォーキングにいきました。
凄い寒かったですが、いい景色でした。
筋トレを20分して、タンパク質補給。
明日は、彼女とスキーに行くので、その準備をしてました。
昼はアジの開き定食。
ヘルパーさんがやってきました。
そのあと、郵便局、市営住宅の管理センター、接骨院、ガソリン、ドラッグストアにいきました。
早めに晩御飯。
鳥のカレーマリネ。
あとは酒を飲みます。
21時には寝ます。
明日は5時起きなので。
スキー楽しみだなー
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