0時半〜9 時 8時間半睡眠
朝はベーグル
午前中、接骨院に行きました。
先生に「今週あたり一度柔道に行って痛みをみましょう」とのこと
昼は自家製ハンバーガー
夜は久々に柔道に行きました。
筋トレしました。
今日から私の考案したマット運動。
子どもたちに人気でした。
開脚前後転、側転をしました。
1/3ぐらいの子供ができませんでした。
まあ、そのうちできるようになるでしょう。
今日は私は打ち込み、投げ込み、乱取りは控えめでした。
帰りに生徒の小学生の女の子二人が、
「ライン交換して〜料理写真送って〜」
交換しました。
夜はミックスカツ定食。
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