0～3時半 8～12字 7時間半睡眠
起きたら、腰に激痛。
うーん。運動と片付けを頑張りすぎたかー
今日は、運動は休み。
朝食は、簡単にパスタ。
低周波治療器で腰をやっても、痛みはとれず。
彼女に電話。腰をマッサージしてほしい。彼女は快諾。
彼女の家へいって、わんこの散歩。
何度か立ち止まって腰を伸ばしました。
昼は、彼女の家でＵＦＯ焼きそば。
彼女にマッサージしてもらって、大分楽になりました。
昨日の喧嘩の原因の片付けについて話し合いました。
彼女の意見も取り入れつつ片付けることにしました。
帰りに、図書館とスーパーとコンビニとホームセンターに寄りました。
帰って、片付けをしました。
腰がまた痛くなりました。
一息ついて、夜はカンパチの刺身
ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
