1時半~9時半 8時間睡眠

朝はアジの開き

 

起きてからウォーキング

それから、滑舌のトレーニングに読書2冊

それから、掃除、洗濯、布団干し、買い物2軒。

 

16時頃やっと昼めしの回鍋肉

こたつを出して、まったり晩酌

夜は、牛丼

 

 

 

 

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