休養日！

７時～１１時　１２～１４時　１６～１９時　９時間睡眠

体が疲れて眠れませんでした。昨日腕立て１００回と腹筋５０回したせいですねー

夕方にやっと睡眠時間を確保できました。

朝は、納豆定食。

昼は、ラーメンとキムチチャーハン

夜は、餃子

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