０時～７時 ７時間睡眠
朝は、ベーグル
午前中、図書館へ。
無料wifiを使えるようにしました。
スマホでおすすめ本を探して、借りました。
この本を毎日音読して、録音して滑舌の練習をします。
帰って３０分滑舌の練習をしました。
声を大きく、息を吐きながら話す。が今日のポイント
昼は、鳥としいたけの煮物
家庭教師の研修が水曜日に入りました。
そのあと家事をして、テレビ。
夜はカルボナーラ
本を読んで過ごします。
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