２１時～２４時 ２～６時 ８～１１時 １２時間睡眠
昨日はよく寝ました。
起きてから、昨日の弁当を食べました。
久々に店屋物でもおいしい弁当でした。
２０分筋トレしました。
下の動画を見てらっしゃるかたはいるかはわかりませんが、かなりキツイです。
柔道をしている私でも、息が切れすぎて、窒息しそうになります。
そして、すごい汗だくです。
でもすごくいいのでおすすめです。
そして、筋肉をつけるためタンパク質の食べ物、ささみ納豆豆腐丼。うむ見た目悪し…。
少し寝て、昼に気になっているいる塩そばをはじめて食べに行きました。
駅から離れた私の近くの住宅街にあるのに、すごい人が並んでました。
料亭を思わせるきれいな作りで、３０分ぐらいたって呼ばれました。
暑いので車で待ってました。
入って食券を買いました。
塩そば７００円 大盛り８０円 玉子１００円 チャーシュー大盛り２００円でした。
しょっぱいのを想像していましたが、全然しょっぱくなくて、塩とだしのうまみがマッチしていました。
麺は手作り細麺ストレート。
チャーシューはジューシーでかなりうまし。
お腹いっぱいです。
コロナがあって初の外食です。
おいしいラーメンがないなーと思っていましたが、今日の店はおいしかったです。
帰りにドラッグストアで買い物しました。
かえって調べると、今日のラーメン屋はミシュランにのっているみたいです。
夕方に業務スーパーに行きました。
途中で、ガソリンを入れました。
うなぎの蒲焼が１匹７９８円、サーモンの刺身１７９円、うーん安定した安さ。
珍しく生だこの刺身（４８０円）とタチウオ（３９８円）の刺身が売っていました。
東京では料亭でしか食べれない逸品。
ちょっと高かったですが、おいしいものを食べたくて思い切って買いました。
帰って、ウナギを４つに切って冷凍、ほっけを冷凍、ウナギのタレを作りました。
暑熱順化（暑いときに暑い環境にいて暑さになれる）という言葉を実践すべく、半身浴を３０分しました。
そして夕食。久々にウナギ。
水中、それは苦しいを聞きながらブログ。いい曲ですなーホタルイカの光。
さて、晩酌します。
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