１時～５時半 １０～１１時 ５時間半睡眠
昨夜は眠剤を減らしたため寝不足です。
朝食はヘルシーに
そのあと化学を２時間勉強。
眠気がマックスにきたので、デパスソラナックスを飲んで１時間睡眠。
すっきりました。
そのあと数学の勉強２時間。
夢中になったので、食事をしながら勉強しました。
食事は片手でできるサラダとフィッシュアンドチップス
１５分ウォーキングに行きました。
早歩きでいったところ、腰が痛くなって、帰ってストレッチしました。
そして、kindle unlimitedでビジネス本 一流の記憶法 を１時間読みました。
記憶のメカニズムが分かってなるほどとおもうところが多かったです。
夜は、マーボー丼
友達をオンライン同窓会に誘ってますが、なかなか来ませんね。
忙しいのかな？
まあ、気長に待ちます。
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