２３時～８時 ９時間睡眠
昨夜はよく寝ました。
起きてから、インナーマッスルの筋トレ、彼女が教えてくれた腰のストレッチ、ヨガ、アウターマッスルの筋トレ、筋トレ後のアウターマッスルのストレッチをやりました。
汗だくになりました。
そのあと朝食です。高たんぱくでヘルシーに。
朝食のあとレキソタンを２錠飲みました。
滑舌の調子がいいです。
そのあと、数学の勉強を２時間しました。
昼ごはんは、マーボー丼です。
昼から英語の勉強を１時間しました。
そのあとお酒を飲みながらツイキャスをしました。
夕ご飯は、うなぎです。
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