２３時～１０時半 １１時間半睡眠
昨夜はよく寝ました。
起きてから、インナーマッスルの筋トレ、彼女が教えてくれた腰のストレッチ、ヨガ、アウターマッスルの筋トレ、筋トレ後のアウターマッスルのストレッチをやりました。
汗だくになりました。
そのあと朝食です。高たんぱくでヘルシーに
そして、彼女の家へ行きました。
彼女の家に行く前にドラッグストアに寄りました。
彼女の家につくと、
彼女「なんかしゃべりづらそうよ。」
私「昨日、滑舌よかったのになー」
彼女「首とあごの筋肉が固まっているみたい。」
私「一昨日、昼寝しようとしてレキソタン２錠飲んだから、レキソタンの筋弛緩作用で滑舌がよくなったかもしれない。今夜、レキソタンをまた飲んで、確認してみるよ。うまく行ったら、来週病院だから、医者と話してみるよ。」
彼女の家についてから、わんこを海に連れて行こうって話になりました。
わんこの水をいれるペットボトルがなかったので、海に行く途中で買うことにしました。
彼女の家を出るときに、彼女の友達と会いました。
ちょうど娘さんを幼稚園から迎える帰りでした。
友達「わんこ連れて、どこにいくの？」
彼女「海だよ。」
友達「わんこすごい大きくなったね。」
彼女「そうかなー？」
友達「〇〇（彼女）ぐらい体重があるんじゃない？」
彼女「そんなにないよー」
友達の娘さんは、今時大きい犬が珍しいのか、「これは犬なのか？」という不思議そうな表情をしていました。
行く途中で、ドラッグストアによって、わんこの水を買いました。
ペットボトルの水がラスト１つでした。
皆買いだめしているのかな？
彼女が「おなかがすいた。」
というので、コンビニに寄りました。
車で２０分ぐらいの海浜公園に行きました。
久々の車のお出かけで、わんこは、車の中でおおはしゃぎでした。
わんこは、車の窓の景色が好きみたいです。
春の海は、はるのうみ ひねもすのたり のたりかな の句を思い浮かべるような海でした。
前に来た時、海を怖がっていてわんこですが、今日は、海に飛び込んでいきました。
まあ、飛び込むといってもお腹ぐらい浸かって、泳ごうとはしませんでしたが、海を走り回ってました。
テンションが上がったのか、ほとんど吠えないわんこが海に向かって吠えてました。
私が持っていったデジカメで彼女がわんこの写真や動画を録ってました。
彼女「わんこ、まるで海が好きなギャルみたい！」
といってました。
足とお腹がぬれたわんこを見て、
彼女「汚い犬になった。」
といってました。
１時間ほど海浜公園にいました。
足洗い場で、海水でぬれたわんこを水で洗って、タオルで拭きました。
１７時半ごろ彼女の家へ着きました。
かえって、夕食にしました。
チーズインハンバーグです。
夕食のあと、レキソタンを２錠飲みました。
効き目がマックスになり１時間半後、滑舌がよくなり始めました。
やはり精神薬によって顔の筋肉がこわばって滑舌が悪くなっていたようです。
明日もレキソタンを飲んでみます。
今日は、４０００歩を歩きました。
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