１時～１４時 １３時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
昨日、お酒を飲みすぎて、二日酔いでした。
筋トレサーキット２０分と腹筋１０分をしました。
汗だくになって、シャワーを浴びました。
シャワーを浴びる前に頭をカットしました。
朝食は、高たんぱくで、ヘルシーなものを。
洗濯をしました。
夜は、ほっけを食べました。
数学の勉強を２時間しました。
今日は、疲れたので、英語の勉強は休みです。
筋トレによる筋肉痛がひどいです。
明日、誕生日ですが、緊急事態宣言がされて、いまいち喜べないです。
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