０時～１７時 １７時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
昨日、今日アイシングして、膝の痛みはだいぶとれました。
なんだか、仕事する気が起きません。
まあ、やる気があるときだけすればいい仕事ですが。
今日は、夕方まで寝ていて、このままで一日が終われば本当にクズなので、柔道に夜いきました。
ほとんどアップなしで、やったらすごく疲れました。
年ですね。
膝も痛いです。
しっかりアイシングします。
とりあえず、柔道行って子供を教えたし、クズ回避。
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