23時~7時半 13時間睡眠

 

昨夜は、まあまあ寝ました。

 

カーテンを開けて寝ると、日光が入ってきて、7時半前に自然と目が覚めました。

 

気持ちいい目覚めでした。

 

今夜もカーテンを開けて寝ます。

 

スマートウォッチの睡眠は、

起きてから、業務スーパーに行きました。

 

白菜半分58円、ほうれん草98円、葉レタス98円、玉子98円、イチゴ297円と安くゲットできました。

 

季節はずれのイチゴで、特売以外は、600円ぐらいしていました。

 

彼女に頼まれたタピオカも買いました。

 

帰って、イチゴに練乳をかけて、タピオカミルクティーで一杯。

イチゴもタピオカミルクティーもおいしかったです。

 

ネットでチラシをチェックしていると、しまむらが冬物の大セールをやるとのこと。

 

急いでしまむらにいきました。

 

オープンが10時でしたが、10時5分に着きました。

 

欲しかった薄手のパーカーを990円でゲット。

 

マフラーも300円でゲット。

 

スーパーといいしまむらといい安くゲットできました。

 

The early bird gets the worm

 

ですな。

 

今日から、アマゾンのセールがあります。

 

見ていると、いい感じのノンフライヤーが5000円に安くなっていました。

 

母に電話し、「オカン、揚げ物苦手やから、ノンフライヤー買ったら?」

 

母「いらんわー大きいやろー?」

 

私「いや。幅20cmぐらいや。ポットより少し大きいぐらい。」

 

母「それやったら買うわーお金あんたに後日振り込むから、買っといてー」

 

母の料理の幅が広がればいいです。

 

昼頃彼女に電話したら、

 

「お姉ちゃんがきていて、ごはんが食べれない。」

 

と泣いていました。

 

急いで彼女の家に行きました。

 

暗い中彼女は、布団にくるまって泣いてました。

 

私は、スマホを見ていたところ、暗闇の中、下からスマホの光が私を照らしていたので、

 

彼女が笑いながら、「怖いよー」って言ってました。

 

彼女は、機嫌を直して、朝食をとって、わんこの散歩に行くことになりました。

 

わんこ相変わらず可愛かったです。

そのあと、昼食を食べにショッピングモールのサイゼリヤに行きました。

どれもおいしかったです。

 

二人で、2600円でした。

 

安くておいしいです。

 

そのあと、ショッピングモール内の100均に行って、いろいろ買いました。

 

そして、私は、食品コーナーで、チョコレートを買いました。

 

朝目覚めたときコーヒーと一緒に食べると目が覚めるからです。

 

彼女は、薬局でメイク落としを買いました。

 

彼女を家まで送って、17時半ごろ家に帰ってきました。

 

夜、シャワーを浴びていて、お風呂のお湯が少し温かくなっているのに気づきました。

 

↓の構造でシャワーがでているのですが、

 

緑で示した部分が少し開いていました。


キットを付けなおすと、まあまあ水圧が強くなりました。


お湯が結構熱くなりました。
 

水と一緒にお湯も逃げてたみたいです。


水道に直につないだ水シャワーほどじゃないけど大分快適になりました。

 

中国から、ネットで100円ぐらいで買ったシャワー圧を上げるシャワーヘッドを付けると少しシャワー圧が上がりました。

 

今日は、10000歩も歩きました。

 

スマートウォッチは、睡眠も運動も管理できるので、便利ですね。

 

500円ぐらいで買ったものですが、重宝しています。

 

明日も早く起きたいです。

 

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