７時～１５時 １７～１９時半 １０時間半睡眠
昨夜は、良く寝ました。
朝まで眠れませんでした。
朝、レボトミンを２５ｍｇ追加して寝ました。
風邪が治りません。
熱はないのですが、鼻水が少しあって、頭が痛くてめまいがして、ふらつきがします。
今日は、埼玉県民の日です。
１８７１年の今日、埼玉が生まれました。
埼玉を自虐的に描いたまんが、とんで埼玉 は、５５万部をこえています。
ガクトを主演にして、映画化されました。
風邪の主な症状は、頭痛です。
しかし、頭痛止めを飲んだら何とか頭痛を回避できています。
ヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のカレーマリネ 鳥のマヨみそを作ってもらいました。
ヘルパーさんが帰ったあと、寝てました。
起きて、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
今日は、寒いです。
エアコンの暖房を今シーズン初めて入れました。
夕飯の豚キムチとおかゆです。
あとは、テレビを見てのんびりします。
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