３時～１３時 １４～１６時半 １２時間半睡眠
昨夜は５日ぶりによく寝ました。
昨日も夜中寝れなかったので、彼女に相談すると、
「抜いたデパスを少し飲んでみたら？」
と提案があったので、デパス０．２５ｍｇとソラナックスを飲みました。
しかし、眠くならないので、レボトミンを２５ｍｇ追加して寝ました。
すると、久々によく寝れました。
これから寝れないときは、レボトミンを追加して寝ます。
昼に起きて、自転車で丸亀製麺に行きました。
今日は、一日なので、釜揚げうどんが半額でした。
特を２５０円で食べました。
おなか一杯です。
もっていったデジカメがＳＤカードが壊れてて、撮れませんでした。
ＳＤカードをＰＣで読み込む機器とマイクロＳＤカードとマイクロＳＤカードをＳＤカードにするアダプターを海外のサイトで買いました。
全部で８８５円でした。
おなか一杯になって、眠くて寝ました。
最近、ＮＨＫでやっているゲゲゲの女房が面白くなってきました。
さて、ゲゲゲの女房がなぜやっているか、ふと疑問に思って調べると、
ゲゲゲの鬼太郎のアニメ化から、５０年なんですね。
今、ゲゲゲの鬼太郎の新しいシリーズが日曜の朝９時からやっているみたいで、
なんと、猫娘が８頭身になって出ています。
内容も現代風にアレンジされていて、面白そうです。
来週から、録ってみようと思います。
時間帯の割に、視聴率もいいみたいで、ワンピースと同じ５．４％ぐらあるみたいです。
さすが、国民的妖怪アニメ！
時代を超えて面白い！
天国の水木先生もお喜びでしょう。
筋トレをしました。
筋トレ後、ささみを食べて、タンパク質補給です。
ささみは、そのほとんどがタンパク質でできているので、プロテインパウダーより安いタンパク質の補給剤です。
水シャワーを浴びました。
そのあと、業務スーパーに買い物に行きました。
キムチが１ｋｇ２５８円、アメリカ産マスカットが１００ｇ６８円、イカの塩辛が３パックで２００円、春巻き２０本入り２９８円、鶏肉２ｋｇ６９８円でした。
安い！
お会計は、２１４８円でしたが、クーポンを使って５００円割引で、１６４８円でした。
あとは、テレビを見てのんびりします。
薬は、
朝 防風通聖散
昼 なし
夜 レキサルティ1ｍｇ 防風通聖散
寝る前 ベルソムラ１５ｍｇ レボトミン５５ｍｇ
になりました。
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