２時～１６時半 １４時間半睡眠
昨夜は、よく寝ました。
レキサルティに変えて、やる気があります。
ぐっすり寝たので、調子いいです。
レキサルティにして、眠りが若干深くなっています。
筋肉痛がひどいです。
全身が痛いです。
今日は、筋トレは休みにします。
メルカリで買った低周波治療器のパッドが届きました。
３セット入って１０５０円でした。
１セットで１年もつので、格安で買えました。
電子タバコのニコチンリキッド３０ｍｌ×４本を海外のサイトで買いました。
送料込みで、２４０１円でした。
これで、２カ月はもちます。
タバコ代として考えれば、安いです。
中国から、４日間ぐらいで届きます。
薬が変わって、睡眠の質が変わっているので、睡眠の質を調べたほうがいいと彼女が言っているので、
送料込みで、７５５円で、スマートウォッチを海外のサイトで、買いました。
こちらは、２週間～１カ月ほどで届きます。
コミュニケーションがうまく取れない母親に、コミュニケーションの漫画の本を誕生日プレゼントに送りました。
今日届いたようです。
よかったです。
水シャワーを浴びました。
あとは、テレビを見て本を読みます。
薬は、
朝 防風通聖散
昼 なし
夜 レキサルティ1ｍｇ 防風通聖散
寝る前 ベルソムラ１５ｍｇ レボトミン５５ｍｇ デパス０．５ｍｇ
になりました。
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