２時～１６時 １６時半～１７時半 １５時間睡眠
昨夜は、すごい良く寝ました。
昨日、彼女と会ったので疲れていたのでしょう。
昨日は、処方されたベルソムラ１５ｍｇを追加して寝ました。
眠りは、浅いです。
眠りが深くないのは、フルニトラゼパムの離脱症状でしょう。
今日は、パジャマのまま過ごします。
２００ｐ弱の十二国記の風の海 迷宮の岸の上を読みました。
水シャワーを夜浴びました。
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