５時～１３時 ８時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
寝つきが悪かったです。
眠りが浅く寝不足です。
起きてから、プレミアム商品券を近くの郵便局で買ってきました。
２００００円で買って、２５０００円分買い物ができます。
血圧を測ってみると、１２７/７６でした。
前より血圧が下がっています。
ヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、キュウリとえのきのピリ辛 シラタキペペロンチーノを作ってもらいました。
パソコンの調子が悪いので、彼女の勧めで、パソコンを入れ替えました。
まだ作業の途中ですが、今日は、これぐらいにします。
あー疲れた。
しかし、彼女と話すときになって、具合が悪くなり。
元に戻しました。
そうめんを食べて元気がでたので、またPCを新しいのにしました。
先月の体重測定結果ですが、＋２．１ｋｇでした。
今月は、がんばります。
あとは、のんびりします。
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