1時～１５時半 １４時間半睡眠
昨夜は、すごいよく寝ました。
主治医の言う通りレボトミンを５５ｍｇで寝ました。
寝つきは、よかったですが、睡眠時間が大幅に増えてしまいました。
５０ｍｇだと睡眠時間８～９時間で夜中まで眠れず。
薬、難しいなー
彼女がようやくＤＶＤレコーダーのレグザを買いました。
これで、ＤＶＤが渡せます。
なつぞらを見た後、ラグビーの日本戦の前半を見ました。
気が向いてウォーキングに行きました。
暑くて、汗がでました。
あとは、水シャワーを浴びました。
あとは、のんびりします。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)