２時～１３時 １１時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
でも、寝付くのが遅いです。
彼女の勧めで、ヨガなどいろいろ試しているのですが…
起きてから病院に行きました。
１時間半も待ちました。
私「レボトミンを５０ｍｇまで減らして、睡眠時間が８時間～９時間ぐらいになりました。
でも寝付くのが夜中の４時頃です。」
主治医「４時は、遅いですね。レボトミンを５５ｍｇまで戻しましょう。」
私「今の病院は、遠くて、通うのも待つのも負担になっています。主治医を変えて、前のクリニックにしたいです。」
主治医「そうですか。じゃあ、どの先生がいいですか？」
私「Ｏ先生の水曜日受診がいいです。」
主治医「わかりました。再来週からクリニックにしましょう。１１日分薬を出しますね。」
そのあと相談員と自立支援の手続きをして、薬をもらって帰りました。
９９０円でした。
共益費の集金の用紙がポストに入っていたので、会計の人に、
私「まだ調子が悪い、集金は、飛ばしてもらえないですか？」
会計「わかりました。飛ばしますね。」
電気代の請求が来てました。
６３６０円でした。
今月は、エアコンを使いすぎました。
そのあと、アマゾンから不在票が入っていたので、電話しました。
１６時前に持ってきてもらいました。
圧力鍋と粉末のスポーツドリンクです。
段ボールがたまったので、古紙広場に持っていきました。
あとは、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
あとは、のんびりします。
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