２時～６時 ８～１４時半 １０時間半睡眠
昨夜は、よく寝ました。
スマートウォッチの睡眠は、
昨日は、結局３回も洗濯機を回しました。
昨夜は、ふとんから落ちそうになる妄想をヒントに童話を書きました。
公募に申し込みました。
今日は、起きてから、鬱と妄想がひどいです。
妄想がひどく色々なものが３Ｄ映画のように飛び出して見えます。
音にも敏感で、風で窓が揺れる音もつらいです。
やる気がおきず、ただ茫然としています。
台風のせいだと思います。
熱を測ると３６．９℃あります。
今日も、やる気がありません。
しんどいです。
ふらつきがあります。
なかなか風邪が治りません。
ヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、しらたきペペロンチーノとキュウリとエノキのピリ辛を作ってもらいました。
しんどいですが１８時にゴミを捨てに行きました。
あとは、のんびり過ごします。
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