４時～１２時 １３～１５時 １０時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
昨夜は、寝る前に布団が傾く妄想に襲われましたが、寝る前の薬に統合失調症の薬を飲むので、
寝るときには、治まりました。
マートウォッチの睡眠は、とれませんでした。
一昨日の柔道で筋肉痛です。
洗濯をしました。
今日ものんびりします。
今日も調子がよかったですが、夜に妄想が強く出ました。
かなりつらいです。
あとは、テレビを見てラジオを聞いてのんびりします。
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