０時～１２時 １２時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
スマートウォッチの睡眠は、
腰痛は大分よくなりました。
３週間ほど前から、夕方から、壁や空が高くなって落ちてきたり、
机が高くなって向かってくる妄想が消えません。
統合失調症の症状です。
昨日も今日も妄想がひどいです。
特に、夜、シャワーを浴びていると壁や浴槽が迫ってきたり、
洗濯をしているとベランダ外の暗闇に吸い込まれそうな妄想があります。
今日も、妄想がひどくて、なんだかしんどいです。
昨日から新しくシャワーの後、体を拭いていると、高い場所にいるような恐怖に襲われています。
生きるのがしんどいほどしんどいです。
イチゴが生りました。
しかし、うれしいという感情が起きません。
感情が鈍磨しています。
感情が鈍磨するくらい、調子が悪いです。
日光がつらいです。
カーテンを閉めて電気をつけています。
本当につらいです。
あとは、テレビを見てラジオを聞いてのんびりします。
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