５時半～１２時半 １５～１７時 ９時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
スマートウォッチの睡眠は、
腰痛は大分よくなりました。
２週間ほど前から、夕方から、壁や空が高くなって落ちてきたり、
机が高くなって向かってくる妄想が消えません。
統合失調症の症状です。
今日は、昼間は妄想はありません。
でも、夜、シャワーを浴びていると壁や浴槽が迫ってきたり、
洗濯をしているとベランダ外の暗闇に吸い込まれそうな妄想があります。
その妄想のことをフェイスブックに書き込んだところ、友人からアドバイスがあり、
高校の卒業生で、医者になっている人も多いので、
医者の集まりのところでフェイスブックで聞いてみたらどうかとのことでした。
さっそく、そのページで症状と飲んでいる薬を書きました。
返信があればいいのですが…
あと、今日の柔道の試合の結果が保護者から送られてきたので、フェイスブックに投稿しました。
今日は、なんだかしんどいです。
生きるのがしんどいほどしんどいです。
毎月の排水溝の掃除ですが、ほかの人に代わってもらいました。
もうしんどいです。
のんびりします。
あとは、テレビを見てラジオを聞きます。
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